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感心なダイエット

2020.04.30.Thu.20:24
@山形


私が夕食のメニューにそれほど悩まなくなったのは、
20年近く前、ある料理研究家の方(女性)が、
「一汁一菜」を実践しているのを読んでから。
買い物にも作るのにも迷いがなくて、いいですよというお話でしたが、
本当にそうでした。

なので、普段からたくさんの品目を作らないのですが、
この頃は、さらに作らなくなりました。
え、だって、家にばっかりいるのに、食べてしまったら・・・。
当然、お酒もだめだなと思い、(普段、ほぼ飲まないけど)きっぱり「ナシ」にしました。
とはいえ、普段の2倍の頻度で、お菓子を作っているので・・・。

ということをしてたら、このところダイエットをしている方の話を読みました。
数日はまったく食べない危険な方法でしたが、見事に痩せられ、
このつまらない、グダッとした時期に、なんて精神力があるのだろうと、感心しました。

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